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한파대비와 한랭질환 예방 건강수칙

  • 작성자 : 보건소
  • 작성일 : 2021.01.08
  • 조회수 : 5
- 한파 란 :  겨울철 기온이 급격하게 떨어지는 현상
- 한랭질환 : 추위에 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐수 있는 질환
                (저체온증, 동상, 침수병, 침족병, 동창 등)
- 한랭질환에 취약한 사람 : 노인, 소아, 만성질환자, 노숙인)

- 예방수칙
    1. 가벼운 실내운동을 합니다
    2. 적절한 수분 섭취를 합니다
    3. 고른 영양분을 가진 식사를 합니다
    4. 실내적정온도(18℃~20℃), 적정습도(40%~60%)를 유지합니다
    5. 외출전 날씨정보를 확인하고 추운날씨에는 가급적 외출을 삼가합니다
    6. 외출시 내복, 장갑, 목도리, 모자 ,마스크를 착용합니다
    7. 무리한 운동을 삼갑니다


    
 

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