❄건강하게 보내는 겨울, 작은 습관부터 시작해요!❄
찬바람이 부는 계절,
우리 몸도 조금 더 세심한 보실핌이 필요해요 ✨
일상 속 작은 실천으로 따뜻하고 건강한 겨울을 만들어 보세요?
✨ 겨울철 생활 속 건강관리 TIP
- 전에는 날씨 확인하기
- 시 내복이나, 얇은 옷 겹쳐입고 목도리, 장갑 등 착용하기
- 3번 창문 열어 환기시키기
- 실내 운동하기
- 수분 섭취
- 후 손 씻기
7. 과로, 과음, 흡연 멀리하기
따뜻한 옷차림과 규칙적인 생활습관으로
올겨울, 건강함을 꽉 채워보세요♥
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